Integratori per la massa

Quali sono i più diffusi integratori per la massa?


Quali sono i migliori integratori per la massa? Sono davveto tantissimi gli uomini che desiderano aumentare la loro massa muscolare, e sono disposti, per questo motivo, a utilizzare degli integratori di qualità.


In commercio vi sono davvero tantissime tipologie di integratori per la massa, o quantomeno di prodotti che si presentano come tali, dunque non è affatto semplice orientarsi tra una così vasta scelta.


Ecco dunque una rapida carrellata dei principali integratori per la massa.


Gli integratori di proteine sono sicuramente il prodotto più diffuso. Le proteine sono, in effetti, una sostanza in grado di produrre nuova massa muscolare, in concomitanza con un allenamento sufficientemente arduo e costante.


Le proteine sono naturalmente contenute in molti alimenti, dunque consumarle non comporta affatto controindicazioni, tuttavia è sempre bene non eccedere nelle quantità per scongiurare possibili dolori addominali o disturbi metabolici.


Altri integratori molto preziosi per mettere massa sono gli integratori di aminoacidi ramificati, gli integratori vitaminici e molti altri ancora.


La creatina è invece un tipo di integratore che merita una menzione a parte.


La creatina, infatti, è una sostanza che va assunta rigorosamente in cicli e necessariamente previo parere medico. Questo tipo di integratore alimentare fornisce all'atleta rilevanti quantità di energia, che possono essere immediatamente spese per le sedute di allenamento; con una forza superiore, l'atleta può raggiungere dunque degli obiettivi fisici più ambiziosi.


Insomma, gli integratori per la massa a disposizione in commercio sono davvero numerosi: i consigli sempre validi sono quelli di utilizzarli con moderazione, sempre nell'ambito di una dieta varia ed equilibrata, e di affidarsi ad un nutrizionista per avere una consulenza.


Gli integratori per la massa non possono ovviamente offrire dei risultati in assenza di un buon allenamento, effettuato con costanza e con la giusta tecnica.


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